Название: Что нельзя есть двухлетнему ребенку? Список диетических табу, которые должны знать родители
По мере того, как ваш ребенок растет, его рацион постепенно меняется, но пищеварительная и иммунная системы маленьких детей в возрасте около двух лет все еще развиваются, и некоторые продукты могут представлять опасность для здоровья. Эта статья объединяет горячие дискуссии в области воспитания детей за последние 10 дней в Интернете, чтобы составить научный и достоверный список диетических табу, которые помогут родителям избежать кормления «минными полями».
1. Абсолютно запрещенные продукты (высокий риск)

| категория продуктов питания | Конкретные примеры | Причина опасности |
|---|---|---|
| Продукты, опасные для удушья | Цельные орехи, попкорн, леденцы, виноград (цельный) | Высокий риск обструкции трахеи, поэтому его необходимо измельчить или избегать |
| Высокоаллергенные продукты | Сырой мед, морепродукты в скорлупе, манго (для некоторых детей) | Может вызвать серьезные аллергические реакции |
| Содержит алкоголь/кофеин | Рисовые пельмени, напитки с кофеином | Влияет на развитие нервной системы. |
2. Продукты, употребление которых необходимо строго ограничить (средний риск)
| категория продуктов питания | Рекомендуемое обращение | дневной лимит |
|---|---|---|
| Еда с высоким содержанием соли | Соленья, колбасы мясные полуфабрикаты | Потребление натрия <1 г/день |
| Продукты с высоким содержанием сахара | Шоколад, печенье-сэндвич | Потребление сахара <15 г/день |
| Сырая клетчатка | Побеги бамбука, стебли сельдерея | Нужно отварить до мягкости и нарезать |
3. Скрытые риски, которые легко не заметить
К «скрытым опасностям», которые в последнее время горячо обсуждаются в социальных сетях, относятся:
4. Научные альтернативы
| опасная еда | безопасная альтернатива |
|---|---|
| Газированные напитки | Домашняя фруктовая газированная вода (без сахара) |
| Коммерческое мороженое | Желе бананово-йогуртовое (без добавок) |
| взрослые приправы | Натуральный грибной порошок/приправа из порошка морских водорослей |
5. Рекомендации по действиям в чрезвычайных ситуациях
В случае случайного проглатывания или удушья:
Примечание. Данные в этой статье объединены в «Руководстве по кормлению детей грудного и раннего возраста» Национальной комиссии здравоохранения, последних рекомендациях Американской академии педиатрии (AAP) и интервью с педиатрическими экспертами из отечественных больниц третичного уровня (обновлено в июле 2024 г.).
Проверьте детали
Проверьте детали