Что следует есть девушкам, если у них почечная недостаточность?

Что следует есть девушкам, если у них почечная недостаточность? Горячие темы и рекомендации диетотерапии в Интернете за 10 дней

В последнее время такие темы, как «женское здоровье» и «кондиционирование недостаточности почек», становятся все более популярными в социальных сетях, а в центре обсуждения оказались методы приема пищевых добавок для девочек с недостаточностью почек. Объединив данные поиска по всему Интернету за последние 10 дней и советы традиционной китайской медицины по вопросам здравоохранения, в этой статье собраны диетические рецепты и научная основа, подходящая для девочек с почечной недостаточностью, чтобы помочь улучшить их физическую форму с помощью диеты.

1. Общие проявления почечной недостаточности (девчачий вариант)

Почечная недостаточность у женщин часто проявляется слабостью в талии и коленях, отвращением к холоду, повышенным выпадением волос, нерегулярными менструациями, утомляемостью и бессонницей и т. д. Традиционная китайская медицина делит почечную недостаточность наДефицит Ян в почкахиДефицит Инь в почках, соответствующие симптомы и направленность диетической терапии немного отличаются:

2. Топ-5 овощей, тонизирующих почки, которые чаще всего ищут в Интернете

Согласно популярности дискуссий в социальных сетях и данным о питании за последние 10 дней, наибольшее внимание получили следующие 5 овощей:

3. Приготовление 3 рецептов тонизирующих почки при высокой температуре.

1. Суп из черной фасоли, грецких орехов и свиных ребрышек (подходит при дефиците Ян в почках)
Ингредиенты: 50 г черной фасоли, 30 г ядер грецких орехов, 300 г свиных ребрышек, 3 ломтика имбиря.
Приготовление: Бланшируйте ингредиенты и варите 1,5 часа, затем добавьте соль по вкусу. 2-3 раза в неделю.

2. Курица на пару с бататом и лайчи (подходит при дефиците Инь в почках)
Ингредиенты: 200 г батата, 15 г ягод годжи, 2 куриные ножки.
Приготовление: Курицу нарезать кубиками, замариновать, намазать бататом и ягодами годжи и готовить на пару 20 минут. Количество лайков на популярной поисковой платформе превысило 23 000.

3. Жареные креветки с луком-пореем (готовятся после менструации)
Ингредиенты: 200 г лука-порея, 150 г свежих креветок, 1 ложка рисового вина.
Приготовление: Замаринуйте креветки в рисовом вине и быстро обжарьте, помешивая. Видео, связанное с Douyin, набрало более 8 миллионов просмотров.

4. Пользователи сети горячо обсуждают выбор QA

Вопрос: Через какое время после употребления овощей, тонизирующих почки, наступит эффект?
Ответ: Традиционная китайская медицина рекомендует непрерывное кондиционирование в течение 1–3 месяцев, и эффект будет лучше в сочетании с корректировкой отдыха.

Вопрос: Могу ли я есть сырую и холодную пищу, если у меня почечная недостаточность?
Ответ: Людям с дефицитом Ян в почках следует избегать этого. Люди с дефицитом Инь в почках могут есть небольшое количество фруктов, питающих Инь (таких как груши и шелковица).

5. На что следует обратить внимание

1. Тяжелые симптомы требуют медикаментозного лечения, а диетическая терапия носит лишь вспомогательный характер.
2. Людям, страдающим аллергией, следует внимательно выбирать ингредиенты из морепродуктов.
3. Избегайте чрезмерного употребления кофе и крепкого чая во время диетотерапии.
4. Соответствующим образом сотрудничайте с Бадуаньцзинь, замачиванием ног и другими методами сохранения здоровья.

(Примечание. Статистический период данных горячего поиска составляет от X месяца X дня до X месяца X дня 2023 года, включая Weibo, Douyin, Xiaohongshu и другие платформы)